Der TV Wertheim erweitert sein Angebot und bietet ab September zwei neue Kurse mit dem Minitrampolin an. Das dynamische Training ist besonders schonend für die Gelenke und Wirbelsäule. Es beinhaltet sowohl lockere als auch sprintähnliche Elemente, langsame und schnelle Sprünge, sowie ein paar Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. So ergibt sich ein optimales Kraft- und Ausdauertraining. Das Schwingen auf dem hochelastischen Minitrampolin betrifft den ganzen Körper. Alles wird trainiert: Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen. Zudem macht dieses Workout besonders viel Spaß.
Minitrampolin “Cardio“- Ausdauer auf Dauer
Altersgruppe: Erwachsene
Übungsstunde: Dienstag ab 12.09.2017 19:10 bis 20.00 Uhr
Dauer: 10-er Kurs, jeweils 50 Min.
Kursgebühr: 95 €, TV-Mitglieder: 50 €
Übungsort: GHS Bestenheid, Gymnastikraum
Übungsleiterin: Henrieta Wältz, Tel.: 09342 5168
Zertifikat: Pluspunkt Gesundheit
Minitrampolin “Core“- die starke Mitte
Altersgruppe: Erwachsene
Übungsstunde: Donnerstag, ab 14.09.2017 19:10 bis 20:00 Uhr
Dauer: 10-er Kurs, jeweils 50 Min.
Kursgebühr: 95 €, TV-Mitglieder: 50 €
Übungsort: GHS Bestenheid, Gymnastikraum
Übungsleiterin: Henrieta Wältz, Tel.:09342 5168
Zertifikat: Pluspunkt Gesundheit
Anmeldungen sind zwingend erforderlich, da nur eine begrenzte Anzahl von Trampolinen zur Verfügung steht. Bei Interesse bitte eine Nachricht schicken: info@maler-waeltz.de
